Petits detalls_1: Somriu

Com ja insinuava en aquest post, m’he proposat fer que els continguts d’aquest blog siguin més fidels al títol i la idea inicial. És a dir, voldria parlar més sobre els petits moments que ens inspiren cada dia, els petits detalls que hauríem de saber valorar per sobre de tot.

És per això que  començo aquesta sèrie d’entrades (Petits detalls), per anar parlant cada setmana d’una petita cosa que podem fer per viure més plenament. Evidentment no m’invento res de nou i segur que ho haureu sentit moltes vegades. Però està bé anar-ho recordant i mirar d’anar-ho aplicant.

Sense enrotllar-me més, començo pel primer: Somriu!

És important no oblidar-nos de somriure. Quan alguna cosa és maca, o ens ha agradat, etc. somriguem! A vegades al principi fins i tot haurem de forçar-ho una mica, però ja veureu que a mida que ho anem entrenant aconseguirem somriure genuïnament més sovint.

Un dia vaig llegir que “ningú està del tot vestit sense un somriure” i és ben veritat. Per exemple, per molt mudats que anem un dia o molt que ens haguem maquillat…mai estarem guapos si fem mala cara. En canvi, ningú es pot resistir a una cara somrient plena de joia.

És clar que tot plegat no ho fem pels altres sinó per nosaltres mateixos. Quan somriem el cos segrega substàncies que ens produeixen gran plaer, per què estar-nos-en?

Així doncs, el repte aquesta setmana serà somriure regularment durant el dia. Alguns consells que ens poden ajudar:

  • Pensar en alguna cosa/persona/situació que ens faci somriure. Si esteu vuit hores treballant davant l’ordinador, de tant en tant va bé fer aquest exercici. Podeu pensar, per exemple, en les trapelleries que fa el vostre gos.
  • Arribar a casa amb un somriure. És important no emportar-nos la mala cara a casa. Quan arribem hem de pensar en la sort que tenim de tornar a casa i amb lo contents que ens fa la nostra família. Automàticament el somriure es posarà a la nostra cara i l’encomanarem als nostres. Tot l’ambient serà millor.
  • Fomentar el sentit de l’humor. No vol dir passar-nos el dia dient acudits o fent bromes. Però va molt bé prendre’s la vida amb sentit de l’humor. Per exemple, si ens trobem en una situació que ens pot semblar ridícula (com per exemple, relliscar i caure al mig de tots els nostres superiors a la feina), simplement agafem-nos-ho amb humor, fotem-nos de nosaltres mateixos i somriguem.
  • Somriure a la gent. Proveu de somriure sempre que saludeu algú, o sempre que us creueu amb algú, quan aneu a comprar, etc. Percebreu els canvis de seguida. Per exemple, una caixera de supermercat que està farta que la tractin com si fos una màquina estarà molt agraïda que tu l’hi diguis “bona tarda” i l’hi somriguis. Veuràs que el seu somriure també t’aportarà felicitat.

Podríem parlar de molts altres consells, però tampoc cal allargar-ho. Simplement: somriu!

Aquesta entrada s'ha publicat en Petits detalls, sense categoria i etiquetada amb , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s