Petits detalls_10: Cantar mantres

La setmana passada vaig anar a un concert de mantres i em va encantar!

Cantar mantres és un tipus de meditació en què la respiració té un paper especialment important. A poc a poc pots notar com va sorgint una força de dins teu que ni tu mateix sabies que existia. Per mi va ser una experiència alliberadora.

A més, és una molt bona manera de començar a meditar, ja que és fàcil concentrar-se en la respiració i en la lletra dels mantres (en sànscrit) i per tant la ment no es distreu tan fàcilment. També dóna ànims per tornar-hi ja que marxes molt alegre (jo, per exemple, m’he passat la setmana cantant i sense adonar-me’n). D’altra banda, el més normal és practicar aquesta tècnica en grup i és una manera molt bonica de connectar amb altra gent.

Us animo a que ho proveu un dia. Segurament us sorprendrà🙂

Aquesta entrada s'ha publicat en Petits detalls i etiquetada amb , , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s